Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам— так гласит восточная мудрость. Наша задача — научить детей покорять эту вершину. Культура здоровья определяет, прежде всего, умение жить, не вредя своему организму, а принося ему пользу. Итак, нет задачи важнее и вместе с тем сложнее, чем вырастить здорового человека.

В 7 классе прошел классный час «Твое здоровье – твой выбор». В ходе урока с ребятами повторили, что  здоровье—это не только отсутствие болезней или физических дефектов. Это состояние полного душевного и социального благополучия. Здоровье—это радостное отношение к трудностям. Уровень здоровья в значительной степени зависит от того образа жизни, который ведёт человек.

Также отметили основные элементы здорового образа жизни: двигательная активность, личная гигиена, рациональное питание, закаливание, отказ от вредных привычек. Прошли  тестирование о своем здоровье: предлагался перечень утверждений, на каждое из которых требовалось ответить «да» или «нет». Затем по набранным баллам узнавали о состоянии своего здоровья. Поговорили о правильном питании, об вредных напитках. Узнали, как  уменьшить вред от любой газировки, в том числе и от Pepsi, для этого необходимо следовать простым правилам:

1. Пейте ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.

2. Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.

3. Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.

4. Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.

5. Не давайте газировку детям до 3 лет.

Завершили урок игрой «Да, нет, не знаю».

Итог мероприятия, чтобы быть здоровым, чтобы жить долго и счастливо, нужно вести здоровый образ жизни.